TALLER DE HIGIENE POSTURAL

Hoy hemos participado en un taller muy interesante sobre higiene postural, impartido por nuestras fisios, Maria y Celia. Aprender a cuidar nuestra postura es fundamental para proteger cuerpo y garantizar una buena salud. Durante la actividad, entendimos como nuestra posición al sentarnos, caminar o incluso dormir puede influir en nuestro bienestar, y descubrimos formas sencillas de mejorarla.

              

Aprendimos aquellas posturas más adecuadas para sentarnos correctamente, recoger objetos o andar adecuadamente. Ha sido una dinámica muy práctica y divertida. Además, aprovechamos para trabajar nuestro proyecto y hablar sobre la importancia del derecho a la salud y lo necesario que es cuidar nuestro cuerpo cada día. Algo que también añadimos a nuestro mural de la Salud. 

Ahora sabemos que pequeñas acciones, cómo mantener una espalda recta o evitar posturas forzadas, pueden marcar una gran diferencia. Queremos agradecer a nuestras fisios por enseñarnos tanto y ayudarnos a entender que la salud también depende de nuestras decisiones diarias. ¡Estamos listos para poner en práctica todo lo aprendido y seguir cuidando de nosotros mismos!

 SOMOS BIEL, DANI, FRAN, LEO, MARCOS y MARINA